Le jeudi 8 octobre, dans nos locaux des Rives de l’Orne, venez découvrir cette nouvelle formule, entièrement remaniée pour laisser davantage de place à la participation et à l’expérimentation.

Questionnaire sur le sommeil, exercice de cohérence cardiaque, sieste flash, mises en situation autour de l’équilibre alimentaire, test de forme physique… plusieurs séquences vous permettront de tester, expérimenter et échanger autour des notions abordées.

 Rejoignez nous 
 👉 le jeudi 8 octobre à 14h00 👈

• Comprendre le sommeil, ses mécanismes et ses enjeux
• Découvrir des pistes pour optimiser son sommeil
• Faire le point sur l’équilibre alimentaire et les différentes situations de repas au travail
• Mieux comprendre la sédentarité et ses effets
• Identifier des solutions pour intégrer davantage d’activité physique
• Expérimenter plusieurs exercices et outils pratiques.

💬 Un temps d’échange pour répondre à vos questions

 Des équipes à vos côtés pour vous accompagner au quotidien !

Pensez à vos collègues 💌